มีคำถามเรื่องการขยับ เขียนมาคุยกันได้
ทีมบรรณาธิการอ่านทุกข้อความที่ส่งมา ทั้งคำถามเกี่ยวกับบทความ ข้อเสนอหัวข้อใหม่ หรือจุดที่อ่านแล้วยังไม่ชัด เราตอบในฐานะผู้จัดทำเนื้อหา ไม่ใช่ในฐานะแพทย์
ข้อมูลติดต่อ
- อีเมล
- contact@gegotom.icu
- โทรศัพท์
- +66 2 615 3847
- ที่อยู่สำนักงาน
- 88/14 ถนนประดิพัทธ์ แขวงพญาไท เขตพญาไท กรุงเทพมหานคร 10400
- เวลาทำการ
- จันทร์–ศุกร์ 09:00–17:30 น.
- การตอบกลับ
- เราตอบตามลำดับข้อความที่ได้รับในวันทำการ บางคำถามอาจกลายเป็นหัวข้อบทความถัดไป
ก่อนส่งข้อความ
ทีมงานไม่ให้คำปรึกษาทางการแพทย์รายบุคคล ไม่ตีความผลตรวจเลือด และไม่แนะนำยาหรืออาหารเสริม หากมีอาการเจ็บหน้าอก หายใจลำบาก หรือหน้ามืดหมดสติ โทรสายด่วนการแพทย์ฉุกเฉิน 1669 ทันที
เรื่องที่ถามเราได้
- ส่วนไหนของโปรแกรมทีละขั้นที่อ่านแล้วยังสงสัย
- ไอเดียการขยับในออฟฟิศหรือระหว่างเดินทาง
- หัวข้อที่อยากให้เราเขียนเพิ่ม
- ข้อผิดพลาดหรือลิงก์เสียที่พบบนเว็บไซต์
แบบฟอร์มส่งข้อความ
กรุณาอย่าใส่ผลตรวจ ชื่อยา หรือข้อมูลสุขภาพส่วนตัวในข้อความ
ข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์
บทความของเราอธิบายการเดิน การฝึกด้วยน้ำหนักตัว และการขยับระหว่างวันในภาษาที่อ่านง่าย เพื่อให้ผู้อ่านมีพื้นฐานก่อนคุยกับแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด
เรื่องระดับน้ำตาล ความดัน หัวใจ หรือสมรรถภาพทางเพศ เป็นเรื่องที่ต้องตรวจและประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
ไม่วินิจฉัย
เราไม่บอกว่าใครเป็นหรือไม่เป็นโรคใด และไม่ประเมินอาการจากข้อความ
ไม่สั่งยาหรืออาหารเสริม
ยาและผลิตภัณฑ์ใด ๆ ควรตัดสินใจร่วมกับแพทย์หรือเภสัชกร
ไม่แทนการรักษา
การขยับร่างกายเป็นนิสัยประจำวัน ไม่ใช่สิ่งที่ใช้แทนแผนการรักษาที่มีอยู่
เหตุฉุกเฉิน
อาการเฉียบพลันอย่าส่งแบบฟอร์ม ให้โทร 1669 หรือไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด